北京体育馆是快乐改变瘦身训练营的训练场地，该训练营总教练于海涛向记者介绍说，每一个即将入营的学员都要接受体测，包括体内脂肪含量、运动能力等测试，以及一般性体检，如血压、心率、心电图、脂肪肝、血检等。此外，学员的饮食状况、发胖原因、最瘦时体重等情况都要进行了解，随后为其制定合理的体重目标，以及训练计划。训练开始后，每周都要称重、量围度，了解学员的瘦身情况。
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