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北京体育馆是快乐改变瘦身训练营的训练场地,该训练营总教练于海涛向记者介绍说,每一个即将入营的学员都要接受体测,包括体内脂肪含量、运动能力等测试,以及一般性体检,如血压、心率、心电图、脂肪肝、血检等。此外,学员的饮食状况、发胖原因、最瘦时体重等情况都要进行了解,随后为其制定合理的体重目标,以及训练计划。训练开始后,每周都要称重、量围度,了解学员的瘦身情况。


不时的哼唱一些自己喜爱的歌曲,把自己愉快的信息,通过歌声传给宝宝,让宝宝于你一起分享喜悦。

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