说到卡耐基，没有人不敬仰这位成功学大师，很多人都会立刻联想到他那本卖疯了的书——《人性的弱点》。
然而他的另外一篇姊妹书籍《人性的优点》，内容同样精彩，干货满满，值得学习。
其实这本《人性的优点》如果直接翻译过来，
应该叫做《如何战胜忧虑，开启美好人生》。
在社会当中，人或多或少的，都有一些忧虑的心态。
俗话说：人无远虑，必有近忧。
人们对焦虑、忧愁的“喜爱”从未停止。
而这种不好的心态，又可以反过来影响人的健康。
卡耐基说，“在医生接触的病人中，有70%的人，
只要消除他们的恐惧和忧虑，病就会自然好起来。”
也就是说，人的身体会生病，其实是从心病开始的。
心病又是怎么来的呢？
就是生活中各种各样的忧愁得来的。
比如说做父母的，从怀孕时期他们的忧虑就开始了。
担忧小孩发育不正常，担忧奶粉的食品安全问题，
生活用品质量安全问题，
等到长大一点就是人身安全、健康问题，
接着担忧教育资源，
发愁事业，感情、婚姻......
做父母的仿佛一台忧虑永动机，工作到生命的最后一刻。
而父母只是人们的其中一个角色，
还有自己作为同事、朋友、儿女等其他角色。
每个身份所面临的事情都有可能引起自己的忧虑。
心理上的忧虑会慢慢影响到生理健康，
日积月累，身体就会慢慢出现病变，
逐渐演变成一些严重的症状，甚至可能危及生命。
所以忧虑的危害不言而喻。
卡耐基说：不知道怎样抗拒忧虑的人都会短命。
历史上知名的人物，诸葛亮。
后人对他的评价是“鞠躬尽瘁，死而后已”。
诸葛亮的不长寿，不能说和他的忧虑过重没有一点关系。
忧虑不论名人还是普通人，不分男女。
只要条件合适，人就可以产生这种危险的情绪。
忧虑对人的影响可以说是牵一发而动全身的。
书中提到：如果人在情绪上经常性紧张、敏感、多疑、不安定、焦躁、忧虑、烦恼、难以放松，
在生理上就会出现口干舌燥、心跳极速、异常出汗、肌肉紧绷、便秘、头痛、失眠、血压高、疲劳、精神萎靡、消化不良、新陈代谢失调。
无形中，在行为上也会受到影响，
比如抱怨、争执、挑剔、责备、暴力、滥用药物、生活作息混乱、坐立不安等等。
有没有什么办法能战胜忧虑呢？
有！
卡耐基给我们支了几招：
第1招是平静让忧虑止步；
第2招是不要试图改变不可避免的事；
第3招是做真正的自己，才会让自己快乐；
第4招是活在当下，昨天已经回不去，明天也还没到来，唯有当下才值得珍惜。
第5招是别让小事妨碍了大事。
还有一些妙招，比如让自己忙碌起来，就不会有时间想到你的忧虑；
也可以在这些忧虑的事情上做一个最坏的打算，让自己心里有个准备；
还可以向别人诉说自己的忧虑，也许别人可以帮助自己。
甚至还可以把忧虑搁置一边，让时间来消化。
学会止步，能让人豁然开朗。
卡耐基曾想当作家，花了2年在写作上，
结果没有一个出版商对他的作品感兴趣。
他学会了“在当作家的路上到此为止”。
文中吉尔伯特和苏利文两人的故事深深地触动了我：
吉尔伯特和苏利文，
一个能创作出快乐的歌词，
一个能创作出快乐的歌谱。
但是两人因为一件小事从此不再交谈。
他们没有学会在“他们的不愉快里定一个到此为止的限度”。
这让我想到，在我中学的时候，
我和同桌闹别扭，两个人一连好几周，谁也不搭理谁，
那时已经临近毕业，我实在憋不住了，
给她写了一张字条，上面写着：
“我们的不愉快就到此为止吧，
很不希望在10年后回忆起我的学生时代，
还想着：我有一个闹别扭的同桌，
到现在还没和解，但是再也联系不上她了。”
我同桌再也控制不住，哭得稀里哗啦的，
那是一种在心里压抑了很久的释然。
忧虑让人如鲠在喉，如芒刺背，
要及时做出应对措施，
了解鱼鲠卡在哪里，找到针芒的深度。
采用适合的办法取出鱼鲠，拔除针芒，
只有战胜忧虑，才能去开启新的生活。