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红糖这样配,竟然能调理这么多小毛病 [复制链接]

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红糖+生姜

生姜+红糖不仅能使经血通畅,姑娘们每天早上一碗红糖姜水可以暖喝一整天,免受手脚冰凉之苦,当然了如果受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。

适宜人群:体质偏寒者。女性朋友,尤其是时有痛经的,大多是体质偏寒,宫寒经痛时,及时服用生姜红糖水,过一会儿疼痛就会缓解消失;胃寒之人。胃寒者喜食热饮、早晨喜干呕清水,可以多喝些红糖姜水来暖胃驱寒;风寒感冒患者。生姜红糖水驱寒效果好。

禁忌人群:阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水,因为姜具有提升体内虚火的作用;服药期间,吃的药物具有比较强的效力,不适宜喝红糖水;怀孕期间尽量不要喝红糖姜水,因为红糖姜水对胎儿有一定影响。

制作方法:取一小块洗干净的生姜,用刀面用力拍碎;锅内放入生姜和两碗冷水,盖上盖子煮5分钟左右;中途加入红糖搅拌均匀,三十秒左右就可以盛出来了;这样红糖姜水就做好了。

红糖+山楂

天气干燥易上火,稍不注意就会咽喉发炎,红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用,此外还能降低身体中胆固醇含量,防止因天气多变引起的动脉硬化。

适宜人群:适合消化不良、食欲不振、小儿病气、产后恶漏不尽诸症。

禁忌人群:孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

制作方法:取糯米60克用冷水浸泡两小时后沥干水分;克山楂洗净去根蒂备用;砂锅中加适量水,大火煮开后放入糯米,再次煮开转小火,煮至米粒开花汤汁浓稠,加山楂继续煮15分钟,最后加入红糖即可。

红糖+乌梅

吃乌梅可以止泻,配上红糖起到温暖肠道,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用,而且红糖乌梅对风寒咳嗽有很好的效果,不仅止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。

适宜人群:虚热口渴、胃呆食少、胃酸缺乏、消化不良、慢性痢疾肠炎之人、孕妇妊娠恶阻者宜食。

禁忌人群:感冒发热、咳嗽多痰、菌痢、肠炎初期之人忌食;妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食。

制作方法:将乌梅洗净,浸泡10分钟,然后倒掉沸水;将乌梅、红糖一起放入锅中,加入适量冷水煮开,煮开后去渣倒入杯中即可饮用。

红糖+桂圆

大家都知道桂圆吃多了容易上火,南方一下雨就湿湿的,整个人难受的很,想要一天都暖和和的就可以用桂圆加生姜、红糖、大枣熬成粥,每天一早来一碗,御寒除湿,增强体质。

适宜人群:脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等人群宜食用。

禁忌人群:上火发炎的人,桂圆性热,上火发炎的人吃了只会增加上火的程度;孕妇,桂圆能够益气补血,理论上桂圆是能够安胎的,但是孕妇大部分都有阴虚的现象,体内内热,而桂圆性热,所以怀孕期间不太适宜食用桂圆。

制作方法:桂圆去核留下果肉清洗干净;红枣清洗干净;红枣,桂圆,小米,红糖一起放入锅中,加入适量水,水开后调小火慢熬。

红糖+绿茶

红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素,能促进人体造血细胞的再生,人们饮用后造血功能会明显加强,从而达到预防和改善贫血的效果。红糖属于温热性,绿茶属阴,能很好的中和调血,不会因红糖的大热上火,也不会因绿茶的性凉体寒,适合所有人群食用。

禁忌人群:糖尿病患者、小孩不太适合饮用。

制作方法:绿茶2克,红糖30克,沸水适量;将茶叶和红糖倒进杯子里,冲入沸水,加盖5分钟即可。

红糖+枸杞

枸杞红糖水具有滋阴,补血的作用,还可以滋润五脏。具有收敛的作用,还可以抑制肝火,防止肝火旺盛。长期喝枸杞红糖水,具有保健养生的作用,还能有效改善痘痘肌肤,增强免疫力,对于女性患者来说,还有很好的美白作用。

禁忌人群:如果身处感冒,腹泻,或者身体有炎症的患者最好不要服用;肝阴虚的患者最好少喝,这样会导致脾胃功能消化下降,而且还会影响人的健康。

红糖+鸡蛋

我们知道红糖对益气活血有一定的作用,鸡蛋含有高质量的蛋白质,可以提高机体的抗病能力。把红糖和鸡蛋放在一起对体质和免疫力差的人,特别是对妇女,有很好的保健作用。尤其是在生理期,身体比较差,容易出现月经不调等症状,适当吃一些红糖鸡蛋,有良好的保健作用。

禁忌人群:因为鸡蛋属于高蛋白食材,鸡蛋蛋黄含有丰富的胆固醇,所以冠心病、高脂血症、高胆固醇血症、肾功能不全、肝硬化患者以及蛋白质过敏者是不适宜食用红糖鸡蛋的哦,而红糖是一种糖类,所以血糖比较高的人群食用红糖鸡蛋需要谨慎。

制作方法:锅中加入水,水开后倒入鸡蛋,稍微凝固了,用铲子移动,防止粘锅,加入红糖,搅拌一下,煮五分钟即可。

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