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张朝阳的心理课人为什么解决不了焦虑 [复制链接]

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白驳风 http://www.hldxc.com/

年,张朝阳以这样一种方式进入了当代年轻人的视野:他站在讲坛上,戴着黑框眼镜,一个小时写满了六块黑板,娴熟地推出质能方程E=mc2……讲坛上的张朝阳自得从容,平和背后透着和商人们完全不同的意气风发。

五十多岁的张朝阳,以这样一种新的形象出现在公众视野并不奇怪,过去几年,张朝阳在人生认知层面的一个最重大变化是:从功利主义和精致的利己主义,回归到以价值观导向做人。

在这种价值观主导下,近几年张朝阳在工作上变得特别积极和勤奋,包括在搜狐视频做直播,每天在0~40分钟里面学大量知识。《张朝阳的物理课》已经直播了多期,在网络平台上拥护者众多,张朝阳以物理课老师的“网红”身份出圈了,每期视频都能收获诸多的留言评论。

而张朝阳的这种变化则源自他过往对行为心理学的研究。

早在年左右,张朝阳为了走出焦虑,曾拜访美国的科学家、心理医生,研究行为心理学,也研究各种宗教,并去尼泊尔实地感受体验。

“人的脑子就像在半山腰,不进则退,没有任何约束就滚下去了,因此需要自律。”早已走出精神困境的张朝阳认为,自律不是说纵容自己去寻欢作乐,自律也不是鼓励自己去解决问题对抗焦虑,而是接受人生是无常的。

张朝阳认为,人要实现自己的意义,应该把自己所有能力用上来,创造条件在这个世界上存在的时候活得更好、能对这个世界提供正面的推动。

“当我们把目标瞄准我们存在的意义,这时候整个零乱的大脑就会被这样一个价值观或者意义所牵引着,集中精力去完成我们的使命。而当完成我们使命的时候,我们的妄念和所有的痛苦、焦虑都纷纷地倒下去了,剩下的是一种副产品,我们精神的正常健康和感觉活得真、存在得有意义、活得很值得。”

对于当下年轻人普遍存在的焦虑和心理问题,张朝阳从行为心理学维度的理解,值得我们

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